学生容易发呆或掐手是怎么回事

来源:广州天使儿童医院

时间：2025-11-26

我要分享:

 引言： 孩子出现频繁发呆，或伴有掐手、抠皮肤等无意识的“小动作”，常常让家长感到困惑和担忧。这些行为并非偶然，可能是孩子的神经系统或内心世界正在应对某种不适而发出的特殊信号。

问： 我们发现孩子有时会眼神空洞地发呆，叫他也没反应，同时还会无意识地用力掐自己的手，甚至留下指甲印。这是心理压力太大，还是身体出了问题？
答： 您观察到的这两个现象关联性极强。发呆（在医学上有时称为“解离”状态）和掐手（一种自我刺激或自我伤害行为），常常是孩子应对内在不适感的两种外在表现。这种内在不适可能源于：1. 强烈的焦虑情绪：发呆是心理上的一种“逃避”，而从掐手中获得的痛感，则可能是一种试图将自己从淹没性的焦虑中“唤醒”或“锚定”的现实手段。2. 感官处理失调：有些孩子的大脑处理内部或外部感觉信息异常，需要通过这类强烈的感觉刺激来调节自己的神经觉醒水平。3. 某些神经系统发育特性，如抽动障碍的前驱症状或强迫性行为的雏形。

问： 那我们看到他掐手时，应该立刻制止他吗？正确的应对方式是什么？
答： 请切勿粗暴制止或过度关注。当众斥责“不许掐手！”会加剧孩子的焦虑和羞耻感，可能让行为恶化。正确的应对方式是：1. 温和地帮助他觉察：可以轻轻触碰他的手臂，用平静的语气说：“宝贝，我注意到你的手好像有点紧张，我们需要让它放松一下吗？” 2. 提供无害的替代感官刺激：给他一个压力球、一小块捏捏乐或一块柔软的绒布，告诉他：“如果你觉得手里需要点感觉，可以试试捏这个。” 这既能满足他的感官需求，又不会造成伤害。

问： 除了行为上的应对，我们是否需要从根源上解决这个问题？应该寻求哪方面的专业帮助？
答： 是的，提供替代品是治标，探寻并解决根源才是治本。这通常需要一个跨学科的综合性评估。在广州天使儿童医院，我们建议同时咨询发育行为科和心理行为科。发育行为科专家会重点评估孩子的感官统合能力、神经系统功能，排查是否存在ADHD、抽动症等问题；而心理行为科专家则会深入评估孩子的情绪状态，如是否存在焦虑症、抑郁症或创伤后应激反应。两个科室的专家会协同工作，明确核心问题后，制定针对性的干预方案，如感觉统合训练、认知行为疗法（CBT）以处理焦虑、或习惯逆转训练等，从根源上帮助孩子学会更健康的自我调节方式。

温馨提示： 孩子的异常行为是其内心世界或神经系统发出的“密码”。我们需要的是破译密码，提供帮助，而非批评和制止。如果您为孩子类似的行为感到困扰，建议您记录下行为发生的前后情境，并通过在线咨询向我们描述，我们将为您提供下一步的专业评估建议。